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Kostenloser Kennenlern-Call
Du möchtest herausfinden, ob eine Zusammenarbeit mit mir das Richtige für dich ist? Lass uns gemeinsam kennenlernen, deine Wünsche oder Herausforderungen besprechen und schauen, ob mein Angebot dich auf deinem Weg unterstützen kann. Ganz unverbindlich, klar und authentisch.
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the energy
pass
// the energy pass
Dein 6-Wochen-Kurs (1:1, Online) für langfristige Energie und gesunde Routinen – individuell auf dich zugeschnitten.
Viele Fach- und Führungskräfte tragen gerade eine Menge – mental und körperlich. Dauerstress, Überlastung, innere Unruhe und das Gefühl, ständig „on“ sein zu müssen, sind ständige Begleiter im (Job-)Alltag. Die Folge: Das Nervensystem steht unter Strom, der Kopf ist voll, der Körper angespannt.
Dieser Kurs vermittelt praxisnah, wie Du auch in Hochphasen gelassen und leistungsfähig bleibst. Es geht nicht um Wellness oder Rückzug, sondern um Deinen persönlichen „Ressourcenkoffer“ im Umgang mit Stress und Überlastung:
– zur Regulation des Nervensystems
– zur Aktivierung von Klarheit, Fokus und Energie
– zum Etablieren gesunder Routinen
– um innere Stärke zu entwickeln und nachhaltig leistungsfähig zu bleiben.
Für mehr Ruhe im Kopf, Stärke im Handeln und Energie die bleibt. Denn: „Energy isn’t a moment. It’s a habit!“.
the longevity
pass
// the longevity pass
Dein 12-Wochen-Kurs (1:1, Online) für langfristige Energie, gesunde Routinen und innere Balance mit der Weisheit des Ayurveda – individuell auf dich zugeschnitten.
Dieser Kurs beinhaltet on top zum The Energy Pass wertvolle Inhalte für tiefe Regeneration und Wohlbefinden durch die Prinzipien des Ayurveda. (Mit Konstitutionsbestimmung, Ausgleich von Dysbalancen, Fokus auf Ernährung, Schlaf, Wellbeing, Longevity)
retreats
Deine Auszeit zum Energie tanken, Entspannung, Community und Genußmomenten
DAY RETREAT
29.06.2025 | Gartencafé Gärtners Töchter, Grafing bei München
// DAY RETREAT: „RAISE YOUR ENERGY“
Du sehnst dich nach mehr Energie, Klarheit und innerer Balance?
Dann ist dieser Tag für dich! Im wunderschönen, lichtdurchfluteten Gartencafé @gaertners_toechter erwarten dich:
• eine dynamische BECOMINGME YOGA® -Session
• leckerer, gesunder Brunch in inspirierender Wohlfühlatmosphäre
• Tools & Input zur Regulation deines Nervensystems
• Meditation & Breathwork
• Coaching-Impulse & Journaling
• Austausch in einer achtsamen Community
Gönn dir eine Auszeit, die wirkt: für dein Wohlbefinden und deine innere Ausrichtung.
| Ort: | Gartencafé Gärtners Töchter, Glonner Str. 42, 85567 Grafing |
| Daten: | Sonntag, 29.06.2025, 10-18 Uhr |
| Preis: | 179 Euro, (149 Euro Early Bird bis 01.06.2025) Inkl. Programm und Verpflegung (veg./vegan. Brunch mit Kaffeespezialitäten, ganztägig Tee und Wasser sowie Kuchen am Nachmittag) |
Midsommar-RETREAT
Gladeholm
Aligned in Scandinavian nature
Sold Out – 19.-22.06.2025 | Gladeholm, Kivik / Swedish Hamptons
// Midsommar-RETREAT „Aligned in Scandinavian nature“ (Exclusive Special)
Die längsten Tage des Jahres. Ein Ort voller Weite, Ruhe und Magie. Und du: im Einklang mit dir selbst.
ALIGNED IN SCANDINAVIAN NATURE ist ein Retreat zur Sommersonnenwende, das Raum schafft für echte Verbindung: mit deinem Körper, deinem Nervensystem, der Natur & anderen Menschen.
Vier Tage auf der eco-zertifizierten Gladeholm Farm bei Kivik – mit Yoga, Meditation, Breathwork, Cacao Ceremony, Journaling, Naturritualen und der celebration von Midsommar.
Dieses Retreat ist ein bewusster Raum für Erdung, Qualität und Leichtigkeit. Lerne, wie du dich selbst wieder aufladen kannst – von innen heraus.
| Ort: | Gladeholm, Kivik, Schweden |
| Datum: | 19.-22.06.2025 |
| Hotel: | Gladeholm Apartment oder Artist Apartment Designerin Lisa Tofft (weitere Hotels in Kivik auf Anfrage, gegen Aufpreis) |
| Preis: | Ab 690 Euro p.P inkl. Programm, Unterkunft und Verpflegung (individuelle Anreise) Limitierte Plätze | Weitere Fotos und Programm-Details via Instagram: @the.energy.code |
special events
25.06.2025 | Englischer Garten, München (Nushu Members only)
// Nushu Female Business x The Energy Code – After Work Yoga Session
Yeah…thank god it’s Monday – Let’s kick off the week!
Diese Session ist deine Einladung zum Loszulassen: Mitten in der Natur erlebst du das innovative BECOMINGME YOGA® System als kraftvolle Abenteuerreise zu dir selbst. Es verbindet klassische Yoga-Flows mit funktionellen Eigenkörpergewichtsübungen, aktivierender Atmung, Visualisierungen und energiegeladener Musik: eine dynamische Yoga-Celebration, die dich aus dem Kopf, rein in deinen Körper bringt und dich von innen heraus stärkt.
Zero: Stress, Druck, Überlastung, Dogma, Akrobatik, Vergleich & Wettbewerb
More: Energie, Klarheit, Leichtigkeit, Community, Shaking & Dancing
Du brauchst keine Yoga-Vorkenntnisse – nur deine Yogamatte und die Bereitschaft, dir selbst Zeit zu schenken.
| Ort: | Englischer Garten München (Treffpunkt wird nach Anmeldung bekannt gegeben.) |
| Datum: | Montag, 02.06.2025, 19 Uhr |
10.08.2025 | Gartencafé Gärtners Töchter, Grafing bei München
// YOGA & BRUNCH
Du hast Lust das innovative Yogasystem BECOMINGME YOGA® auszuprobieren und einen leckeren, gesunden Brunch in einer entspannten Community zu genießen? Dann ist dieses Kurz-Event genau richtig für dich.
| Ort: | Gartencafé Gärtners Töchter, Glonner Str. 42, 85567 Grafing |
| Datum: | Sonntag, 10.08.2025, 10-14 Uhr |
| Preis: | 79 Euro, inkl. Programm und Verpflegung (veg./vegan. Brunch mit Kaffeespezialitäten, Tee und Wasser) |
BECOMINGME
YOGA®
// BECOMINGME
YOGA® sessions
Private BECOMINGME YOGA® Session
75 Min.
Group BECOMINGME YOGA® Session
// coaching sessions
1:1 Coaching Session
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